Yoga Danse
Le Yoga Danse est une nouvelle discipline mêlant des postures de yoga à la fluidité du mouvement dansé.
Ce cours fusion pour tous est basé sur un échauffement dynamique, ainsi que sur l'apprentissage de chorégraphies pas à pas.
Libérez vous, dansez le bien-être :)
LES BIENFAITS DU YOGA
Harmonie, souplesse, corps et esprit, instant présent.
Equilibre, respiration, anti-stress.
LES BIENFAITS DE LA DANSE
Lâcher prise, expression corporelle, confiance en soi, mémorisation.
Dynamisme, vitalité, coordination, bonne humeur :)
ORIGINALITÉ
Yoga Danse est un nouveau cours fusion unique.
Dans une 1ère partie, échauffez-vous à l'aide d'assouplissements de danse, de postures de Yoga
Dans une seconde, c'est le moment d'apprendre la choré du jour ! Pas à pas, on assemble les postures de Yoga à l'aide de mouvements de danse fluide.
Enfin, on termine par de la relaxation et de la visualisation positive :)
POUR TOUS
Pas besoin d'être souple, coordonné, ni d'avoir participé à Danse avec les stars ^^
Le cours est fait pour tout le monde, tous les âges, débutants absolument bienvenus !
L'apprentissage est progressif, et des options sont proposées au besoin.
Venez essayer, vous libérer :)
Inscrivez-vous à un cours de Yoga Danse
Horaires et lieux des cours de Yoga Danse
Cours de Yoga Danse à Metz Gare
Espace Lafayette
2 - 4 rue Lafayette, Metz
Les samedis de 14H à 15H
avec Juliette