COURS COLLECTIFS DE SPORT À METZ , MOYEUVRE ET PARTOUT EN VIDÉOS
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RENTRÉE : LUNDI 12 SEPTEMBRE 2022

Yoga Danse

Yoga Danse

Le Yoga Danse est une nouvelle discipline mêlant des postures de yoga à la fluidité du mouvement dansé.
Ce cours fusion pour tous est basé sur un échauffement dynamique, ainsi que sur l'apprentissage de chorégraphies pas à pas.
Libérez vous, dansez le bien-être :)

LES BIENFAITS DU YOGA

Harmonie, souplesse, corps et esprit, instant présent.
Equilibre, respiration, anti-stress.

LES BIENFAITS DE LA DANSE

Lâcher prise, expression corporelle, confiance en soi, mémorisation.
Dynamisme, vitalité, coordination, bonne humeur :)

ORIGINALITÉ

Yoga Danse est un nouveau cours fusion unique.
Dans une 1ère partie, échauffez-vous à l'aide d'assouplissements de danse, de postures de Yoga
Dans une seconde, c'est le moment d'apprendre la choré du jour ! Pas à pas, on assemble les postures de Yoga à l'aide de mouvements de danse fluide.
Enfin, on termine par de la relaxation et de la visualisation positive :)

POUR TOUS

Pas besoin d'être souple, coordonné, ni d'avoir participé à Danse avec les stars ^^
Le cours est fait pour tout le monde, tous les âges, débutants absolument bienvenus !
L'apprentissage est progressif, et des options sont proposées au besoin.
Venez essayer, vous libérer :)

Inscrivez-vous à un cours de Yoga Danse

Horaires et lieux des cours de Yoga Danse

Cours de Yoga Danse à Metz Gare

Espace Lafayette

2 - 4 rue Lafayette, Metz

Les samedis de 14H à 15H
avec Juliette