COURS COLLECTIFS DE SPORT À METZ , MOYEUVRE ET PARTOUT EN VIDÉOS
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DÉBUTANTS BIENVENUS 😀

Bouger pour être heureux


🌈 Cours de Sport originaux & GOOD MOOD 🌈
🎁 Séance d'essai offerte 🎁
💃 #Zumba #Pound #Trampolines #Bellicon #Pilates #BodyZen # #EtPlusEncore 🤸
En chair et en os à Metz et Moyeuvre (Moselle 57)
Et PARTOUT en cours vidéo 24H/24

Mon nom est Adrien
et ma mission : te faire bouger …  avec le smile !

Je suis animateur sportif diplômé d’État.
Depuis toujours, je suis passioné par le mouvement et les bienfaits qu’il apporte à notre corps, notre santé, notre bonheur !

Sais-tu que bouger est une des choses les plus naturelles de notre espèce humaine ? Nous sommes faits pour être actifs. 

L’OMS recommande de pratiquer entre 2H30 et 5H d’activités physiques modérées par semaine pour être en bonne santé (adultes et personnes âgées – 7H au minimum pour les enfants).

Pourtant, nous sommes trop peu à respecter ces recommandations. Notre monde moderne nous éloigne de notre nature et nous pousse à la sédentarité … avec son lot de conséquences désastreuses sur notre santé physique et mentale. 

Alors j’ai une solution : si on bougeait ensemble, et qu’en plus on prenait du bon temps ? 😃
Ensemble, et avec le smile, #LuttonsContreLaSédentarité 

Découvrir mes concepts
Adrien : votre animateur sportif

Nos cours

Les cours ont lieu en présentiel à METZ et MOYEUVRE et PARTOUT en cours vidéos à la demande

Bellicon

Illustration d'un cours de POUND

Pound + Fitness

Illustration d'un cours de Zumba

Zumba

Zumba Kids

Pilates

BodyZen

Gym Séniors

Notre équipe

Cette saison, nous sommes 4 animateurs à vous proposer nos cours dans la bonne humeur

Adrien

Trampolines Bellicon – Pound Fitness – Zumba – Pilates – BodyZen

Juliette

Yoga Danse – Strong Nation – Zumba Kids – Sport Santé

Lise

Zumba – Zumba Kids – BodyZen

Mélodie

Gym Séniors

Galerie Photo

Des moments de sport et de sourire capturés en cours !

   

 

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