Ad Fit N' Fun

Mon nom est Adrien
et ma mission : te faire bouger … avec le smile !

Je suis animateur sportif diplômé d’État.
Depuis toujours, je suis passioné par le mouvement et les bienfaits qu’il apporte à notre corps, notre santé, notre bonheur !

Sais-tu que bouger est une des choses les plus naturelles de notre espèce humaine ? Nous sommes faits pour être actifs.

L’OMS recommande de pratiquer entre 2H30 et 5H d’activités physiques modérées par semaine pour être en bonne santé (adultes et personnes âgées – 7H au minimum pour les enfants).

Pourtant, nous sommes trop peu à respecter ces recommandations. Notre monde moderne nous éloigne de notre nature et nous pousse à la sédentarité … avec son lot de conséquences désastreuses sur notre santé physique et mentale.

Alors j’ai une solution : si on bougeait ensemble, et qu’en plus on prenait du bon temps ?
Ensemble, et avec le smile, #LuttonsContreLaSédentarité

Découvrir mes concepts

Mes cours

Bellicon

Venez rebondir sur le meilleur mini-trampoline du monde : Bellicon ! Un cours pour tous qui combine : cardio, renforcement musculaire, mouvements santé, et … un max de FUN ! Le système breveté de rebond à élastiques absorbe les chocs , et vous assure des sensations et un confort inégalé

POUND / Fitness

Découvrez le nouveau phénomène fitness tout droit venu des Etats-Unis. POUND est un cours de renforcement musculaire unique en son genre, dans lequel vous utilisez … des baguettes de batterie ! Il s’agit de frapper en rythme dans des postures qui sculptent tout votre corps ! Playlist démente : ROCK, Pop, Électro et + encore.

Zumba

Brûler des calories en faisant la fête ? C’est le principe du plus célèbre des cours collectif : Zumba ! Sons latinos, électro, musique du monde et hits radio : vous allez faire du sport sans vous en rendre compte ! 0% prise de tête / 100% efficace / 1000% FUN !

Pilates

Pilates est une méthode d’activités physique pour tous qui utilise des mouvements contrôlés aux multiples bienfaits : amélioration de la posture et de la respiration, ventre plat, assouplissement, renforcement musculaire harmonieux. C’est aussi un cours qui vous aide à vous recentrer et à vous (re)connecter à l’instant présent. Une heure de bien-être pour vous, centré juste sur vous !

Pop Fit

NOUVEAU : Un cours de fitness global, sur une playlist Pop / Dance qui met le smile
Sculptez votre corps au rythme de la musique
(Musculation + Energie + Mobilité + Equilibre) puissance FUN !

En savoir plus (bientôt)

Circuit Training

Gardez la forme avec un assemblage d’exercices pour tout le corps ! Du cardio, du renforcement musculaire pour un cours très global. Challengeant, et adaptable à tous les niveaux pour vous tonifier et booster votre énergie

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Pilates Flow

Une séance de Pilates concentrée avec un enchaînement dynamique et des exercices fusionnés. Le tout rythmé par la musique. Pour vous sentir dynamisés, grandis, bien dans votre corps en 30 minutes !

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The Fit Fun Zen Mix

Un cocktail des différent concepts Ad Fit N’ Fun.
Avec plusieurs activités sportives dynamiques et fun, du Pilates, et un final tout en bien-être et relaxation !
Pourquoi choisir quand on peut tout avoir ? 😊

En savoir plus (bientôt)

Galerie Photo

Des moments de sport et de sourire capturés en cours !

Avis

Ce que les adhérents en disent

  Bonne humeur et défoulement garanti. Adrien s'implique vraiment dans ses cours et applique la zen attitude. Je recommande à 200%.

Danielle Lescasse
25 March 2020

  Si vous voulez un sport qui vous motive à presque vous rendre accro, n'hésitez pas ! ☺👍 Adrien propose des cours variés, que chacun peut exercer à sa propre intensité et en fonction de ses aptitudes. Il est à la fois sympathique, motivant, et plein d'une énergie hyper communicative (un peu à l'image du lapin Duracell jamais à plat et qui met toujours je smile 😆). Même après une dure journée, une fois le cours commencé, c'est sourire assuré ! 😀

Pauline Kissel
4 October 2019

  Je n ai fait que le cours de pilate du à un souci pour le moment. mais quelle bonheur de trouver enfin un prof super à l écoute qui donne envie de venir à son cours. cela permet vraiment d oublier tt ses soucis pdt 1h. n hesitez surtout vous pouvez y aller les yeux fermés.

Van Elena
27 September 2019
  Déjà trois semaines que je me suis inscrite au Bellicon et à la Zumba. De la sueur, quelques petites courbatures mais surtout de l’éclate ! Adrien nous accueille toujours dans la bonne humeur et avec bienveillance ! Chaque cours est un moment de détente et de rires, on oublie (presque 😅) que c’est du sport ! Une joie d’assister à ses cours, se défouler, de se découvrir et de s’amuser le soir 😍 Merci Adrien ! 🥰

Serena Dos Milagres
26 September 2019

  Découverte du Pound et du Pilates lors du stage à Rombas le 30 mars! Super ambiance! Adrien est génial! Bienveillant, sympathique, à l’écoute, tous les niveaux sont acceptés et accueillis avec la même envie! Merci Adrien!

Sabrina Bnd Mty
3 April 2019

  L'heure du mardi soir est juste l'une des meilleures de la semaine! Adrien est toujours au top, débordant d'énergie, de positive attitude et d'un sourire tellement vrai! N'hésitez pas une seconde ...

Flo Flo
6 February 2019
  Super entrain Super coach toujours le peps bonne humeur que du bonheur de suivre les cours AD FIT N' FUN depuis 2016 je ne m'en lasse pas !!!! 👍👟🏋️‍♀️🥇🏆👌🏽

Barbara Provensal
3 February 2019

  prof au top joie et bonne humeur fou rires chaque lundi 🤗

Salahmymy RH
23 January 2019

  C'est super, c'est Whaou

Stephanie Pasquantonio
21 December 2018
  Que du bonheur, cours super et très bonne ambiance . Adrien t es Suuuuuper

Fabienne Lucato
19 December 2018



Dauphin Candy Kiki
7 May 2018

  Coach génial et toujours avec le sourire.....

Eliane Papayou
22 April 2018
  Coach plein d'énergie et toujours avec le sourire !!!

Betty Brack
8 April 2018



Maud Mary
9 March 2018



Floryne Malarkey
9 March 2018
YonYon Fouiny
8 March 2018



Krys Baum
8 March 2018



Pauline Kissel
20 February 2018
Que bien fue esta clase de deporte. Gracias mucho Adrien!

Sofien Ikhlef
26 January 2018