Mon nom est Adrien
et ma mission : te faire bouger … avec le smile !
Je suis animateur sportif diplômé d’État.
Depuis toujours, je suis passioné par le mouvement et les bienfaits qu’il apporte à notre corps, notre santé, notre bonheur !
Sais-tu que bouger est une des choses les plus naturelles de notre espèce humaine ? Nous sommes faits pour être actifs.
L’OMS recommande de pratiquer entre 2H30 et 5H d’activités physiques modérées par semaine pour être en bonne santé (adultes et personnes âgées – 7H au minimum pour les enfants).
Pourtant, nous sommes trop peu à respecter ces recommandations. Notre monde moderne nous éloigne de notre nature et nous pousse à la sédentarité … avec son lot de conséquences désastreuses sur notre santé physique et mentale.
Alors j’ai une solution : si on bougeait ensemble, et qu’en plus on prenait du bon temps ?
Ensemble, et avec le smile, #LuttonsContreLaSédentarité
Notre équipe
Voici notre Fit N’ Fun Team !
On a hâte de vous retrouver en cours, avec la bonne humeur 😀
Galerie Photo
Des moments de sport et de sourire capturés en cours !
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