COURS COLLECTIFS DE SPORT À METZ , MAIZIERES-LES-METZ , SCY-CHAZELLES , MOYEUVRE ET ONLINE
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DÉBUTANTS BIENVENUS 😀

Bouger pour être heureux


🌈 Cours de Sport originaux & GOOD MOOD 🌈
🎁 Séance d'essai offerte 🎁
💃 #Zumba #PopFit #Trampoline #Bellicon #Pilates #Yoga #Step # #EtPlusEncore 🤸
En chair et en os à Metz / Scy-Chazelles / Maizières-lès-Metz / Moyeuvre (Moselle 57)
Et PARTOUT en cours vidéo 24H/24

Mon nom est Adrien
et ma mission : te faire bouger …  avec le smile !

Je suis animateur sportif diplômé d’État.
Depuis toujours, je suis passioné par le mouvement et les bienfaits qu’il apporte à notre corps, notre santé, notre bonheur !

Sais-tu que bouger est une des choses les plus naturelles de notre espèce humaine ? Nous sommes faits pour être actifs. 

L’OMS recommande de pratiquer entre 2H30 et 5H d’activités physiques modérées par semaine pour être en bonne santé (adultes et personnes âgées – 7H au minimum pour les enfants).

Pourtant, nous sommes trop peu à respecter ces recommandations. Notre monde moderne nous éloigne de notre nature et nous pousse à la sédentarité … avec son lot de conséquences désastreuses sur notre santé physique et mentale. 

Alors j’ai une solution : si on bougeait ensemble, et qu’en plus on prenait du bon temps ? 😃
Ensemble, et avec le smile, #LuttonsContreLaSédentarité 

Découvrir mes concepts
Adrien : votre animateur sportif

Nos cours

Les cours ont lieu en présentiel à METZ / SCY-CHAZELLES / MAIZIERES-LES-METZ / MOYEUVRE et PARTOUT en cours vidéos à la demande

Bellicon

Strong Nation

Illustration d'un cours de Zumba

Zumba

Pilates

Zumba Kids

BodyZen

Gym Séniors

Illustration d'un cours de POUND

Pound + Fitness

Notre équipe

Voici notre Fit N’ Fun Team !
On a hâte de vous retrouver en cours, avec la bonne humeur 😀

Adrien

Trampoline Bellicon – Pop Fit – Zumba – Pilates – BodyZen – Pound Fitness

Charlotte

Strong Nation – Zumba

Sylvain

Zumba – Pop Fit

Karine

Step – Zumba – Fit N’ Fight – Pilates BodyZen

Juliette

 Zumba Kids – Pilates BodyZen

Mélodie

Gym Douce & Séniors – Pilates BodyZen

Lou

Yoga Hatha-Vinyasa

Lise

Evénements Zumba – Zumba Kids

Galerie Photo

Des moments de sport et de sourire capturés en cours !

   

 

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