POUND Fitness
Découvrez le nouveau phénomène fitness tout droit venu des Etats-Unis.
Pound est un cours de renforcement musculaire unique en son genre, dans lequel vous utilisez … des baguettes de batterie !
Il s’agit de frapper en rythme dans des postures qui sculptent tout votre corps !
Playlist démente : ROCK, Pop, Électro et + encore.
ORIGINALITÉ
POUND est un cours comme aucun autre !
Avec son esprit "Rock", les percussions, les mouvements uniques...
Pour la première fois, un cours de renforcement musculaire ludique et FUN !
SCULPTEZ VOTRE CORPS
Vous allez vous amuser, mais aussi travailler vos muscles !
POUND alterne des mouvements pour les différents groupes musculaires : les fameux cuisses / abdos / fessiers, mais aussi le dos, les bras, les muscles profonds...
À chaques séances, vos muscles se renforcent et deviennent plus toniques, plus endurants.
VOUS ÊTES LA MUSIQUE
Dans ce cours vous entendrez :
- De la musique Rock : des grands classiques aux hits actuels
- De la musique POP et Électro, parfois du HIP HOP
- Mais surtout vous allez faire partie de la musique grâce à vos baguettes !
RIPSTIX ®
C'est le nom des baguettes utilisées au POUND.
Verts fluo, en plastique durable, mais surtout légèrement lestés !
Les Ripstix ® permettent d'intensifier chaque mouvement ... et de ressentir la musique !
Inscrivez-vous à un cours de Pound Fitness
Horaires et lieux des cours de Pound Fitness
Saison 2024-2025
Cours de Pound Fitness à Metz Plantières
Centre d'Activités et de Loisirs de Plantières C.A.L.P
2A rue Monseigneur Pelt, Metz
Les vendredis de 19H15 à 20H
avec Angélique
Cours de Pound Fitness à Vantoux (à 5 minutes de Metz !)
Salle des fêtes
19 rue du lavoir, Vantoux
Les lundis de 20H15 à 21H
avec Angélique
Cours de Pound Fitness en ligne
Sur la vidéothèque Ad Fit N' Fun
Vidéos de cours disponibles où vous voulez, quand vous voulez :)