COURS COLLECTIFS DE SPORT À METZ , MAIZIERES-LES-METZ , SCY-CHAZELLES , MOYEUVRE ET ONLINE
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DÉBUTANTS BIENVENUS 😀

Pound

Bouger pour être heureux

POUND Fitness

Découvrez le nouveau phénomène fitness tout droit venu des Etats-Unis.
Pound est un cours de renforcement musculaire unique en son genre, dans lequel vous utilisez … des baguettes de batterie !
Il s’agit de frapper en rythme dans des postures qui sculptent tout votre corps !
Playlist démente : ROCK, Pop, Électro et + encore.

ORIGINALITÉ

POUND est un cours comme aucun autre ! Avec son esprit "Rock", les percussions, les mouvements uniques...
Pour la première fois, un cours de renforcement musculaire ludique et FUN !

SCULPTEZ VOTRE CORPS

Vous allez vous amuser, mais aussi travailler vos muscles !
POUND alterne des mouvements pour les différents groupes musculaires : les fameux cuisses / abdos / fessiers, mais aussi le dos, les bras, les muscles profonds... À chaques séances, vos muscles se renforcent et deviennent plus toniques, plus endurants.

VOUS ÊTES LA MUSIQUE

Dans ce cours vous entendrez :

  • De la musique Rock : des grands classiques aux hits actuels
  • De la musique POP et Électro, parfois du HIP HOP
  • Mais surtout vous allez faire partie de la musique grâce à vos baguettes !

RIPSTIX ®

C'est le nom des baguettes utilisées au POUND.
Verts fluo, en plastique durable, mais surtout légèrement lestés ! Les Ripstix ® permettent d'intensifier chaque mouvement ... et de ressentir la musique !

Inscrivez-vous à un cours de Pound Fitness

Horaires et lieux des cours de Pound Fitness

Saison 2024-2025

Cours de Pound Fitness à Metz Plantières

Centre d'Activités et de Loisirs de Plantières C.A.L.P

2A rue Monseigneur Pelt, Metz

Les vendredis de 19H15 à 20H
avec Angélique

Cours de Pound Fitness à Vantoux (à 5 minutes de Metz !)

Salle des fêtes

19 rue du lavoir, Vantoux

Les lundis de 20H15 à 21H
avec Angélique

Cours de Pound Fitness en ligne

Sur la vidéothèque Ad Fit N' Fun

Vidéos de cours disponibles où vous voulez, quand vous voulez :)