Flash Pilates

mardi 26 janvier 2021

12H15

30 min

Cultivez votre force de l'intérieur vers l'extérieur !
Un cours de pilates efficace en 30 minutes seulement, pour tous les niveaux.

Flash Zumba

jeudi 28 janvier 2021

19H00

30 min

Rythmes latinos et Hits radios ! Venez brûler des calories et vous défouler, tout en vous amusant 😀 💃
Une séance spéciale efficace en 30 minutes seulement !

Flash Pop Fit

jeudi 28 janvier 2021

19H40

30 min

Un cours de fitness global, sur une playlist Pop / Dance qui met le smile 😃
(Musculation + Energie + Mobilité + Equilibre) puissance FUN !
Séance spéciale efficace en 30 minutes seulement !

Flash Pilates

jeudi 28 janvier 2021

20H15

30 min

Cultivez votre force de l'intérieur vers l'extérieur !
Un cours de pilates efficace en 30 minutes seulement, pour tous les niveaux.

Pound #1

Transpirez, et sculptez votre corps ... en mode ROCK ! 🤘
Un cours fun et unique en son genre pour lâcher la pression et se dé-fou-ler ⚡

Zumba #1

Lady Gaga, The Black Eyed Peas, et tous les rythmes latinos ! Voici le 1er cours de Zumba de la saison 2020-2021 💃🕺🏾

06/01/2021 : The Fit Fun Zen Mix

Un Mix des concepts Fit N' Fun pour bien commencer 2021 😊
Dans ce cours d'1H découvrez des nouvelles chorés Zumba, du Pop Fit et du Pilates Dynamique pour brûler des calories et vous sculpter... avant une fin tout en douceur ✨.

17/12/2020 : Circuit Training XMAS Edition

Entretenez votre forme avec ce circuit spécial fêtes de fin d'année 🎅
2 circuits de 7 exercices chacun - le tout en 40 minutes ! ⚡ 💪
Accessible à tous #CestPartiii !

16/12/2020 : Pilates / Bodyzen XMAS Edition

Cultivez votre force, de l'intérieur vers l'extérieur 👌 ... et laissez-vous aller au bien-être 🧘 avec cette édition spéciale du cours de Pilates / Bodyzen ! 🎅 😄

15/12/2020 : Zumba XMAS Edition

Venez brûler des calories et vous défouler avec cette édition spéciale du cours de Zumba ! * 🎅
Rythme latinos + Magie de fin d'année = double dose de bonne humeur 😀 💃

Novembre 2020 : POP FIT

NOUVEAU CONCEPT : 45 minutes de fitness global, sur une playlist bonne humeur qui va te donner le smile 😁
(Musculation + Energie + Mobilité + Equilibre) puissance FUN !
Découvre le nouveau concept / Libère ton énergie 😉

06/11/2020 : Circuit Training

Gardez la forme avec ce circuit de 40 minutes qui va vous tonifier et booster votre énergie ⚡ 💪
Accessible à tous #GoGoGo ! 😜

04/11/2020 : Pilates Fondamental + Bodyzen

Cultivez votre force, de l'intérieur vers l'extérieur avec un cours de Pilates accessible à tous. 👌 Recentrez-vous, laissez-vous aller au bien-être avec Bodyzen 🧘

02/11/2020 : Pilates Intermédiaire

Cultivez votre force, de l'intérieur vers l'extérieur !
Un cours aux multiples bienfaits pour le développement harmonieux du corps et de l'esprit.
Posture, gainage, alignements, précision, conscience sont des clés de cette discipline 👌

02/11/2020 : Pound Fitness

Pound est un cours de fitness unique en son genre, dans lequel vous utilisez … des baguettes de batterie !
Au programme : renforcement musculaire fun, transpiration et lâcher prise 🤘

15/10/2020 : Relaxation / Nuit Sereine

Une parenthèse ressourçante pour une nuit sereine, ou pour tout moment où vous avez besoin de détente 🌸 🧘

15/10/2020 : Zumba

Rythmes latinos et Hits radios ! Venez brûler des calories et vous défouler, tout en vous amusant 😀 💃

13/10/2020 : Pilates FLOW

Une séance de Pilates Dynamique en 30 minutes, au rythme de la musique 🎵 🤸
- Recommandé pour les personnes ayant déjà des notions de Pilates -

08/10/2020 : Pilates tous niveaux

Une séance de Pilates Fondamental pour les débutants, avec également quelques options pour les élèves ayant déjà pratiqué la méthode 👍

29/09/2020 : Pilates tous niveaux

Une séance d'initiation Pilates, idéale pour les débutants ou pour re-travailler les bases. Avec également quelques options pour les élèves ayant déjà pratiqué la méthode 👍

24/09/2020 : The Fit Fun Zen Mix

Un cocktail de plusieurs activités sportives fun : Zumba / Renfo en musique , de Pilates, et une fin tout en douceur et relaxation ! Pour une rentrée #auTOP 😃

Danza Loca

Tiki-tiki-tiki 🎵

Footloose

Un peu d'années 80 n'a jamais fait de mal à personne !

#BougerPartout avec Zumba !

Zumba arrive sur Ad Fit N' Fun TV

Replay Pound mai / juin 2020

Rediffusion des cours de Pound de mai et juin 2020

Replay Zumba mai / juin 2020

Rediffusion des cours de Zumba de mai et juin 2020

Bande Annonce Replays

Les replays des cours arrivent sur adfitnfun.fr !