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Saison 2024-2025
Voici toutes les infos sur la nouvelle saison à venir ! (Pour les cours qui ont lieu en juin 2024, c’est par ici : La saison 2023-2024 😉) En résumé[…]
Read moreHappy 2024
HAPPY 2024 !!! L’équipe Ad Fit N’ Fun te souhaite tout le bonheur du monde pour cette nouvelle année ! Nouvelle année = Nouvelle page qui s’ouvre !Et nous, on t’attend[…]
Read more5 raisons pour se mettre au sport en hiver
Winter is coming ! Le froid s’installe, les journées se raccourcissent… et si c’était le moment idéal pour se mettre à bouger ? On vous explique pourquoi 😉 1 :[…]
Read moreMon nom est Adrien
et ma mission : te faire bouger … avec le smile !
Je suis animateur sportif diplômé d’État.
Depuis toujours, je suis passioné par le mouvement et les bienfaits qu’il apporte à notre corps, notre santé, notre bonheur !
Sais-tu que bouger est une des choses les plus naturelles de notre espèce humaine ? Nous sommes faits pour être actifs.
L’OMS recommande de pratiquer entre 2H30 et 5H d’activités physiques modérées par semaine pour être en bonne santé (adultes et personnes âgées – 7H au minimum pour les enfants).
Pourtant, nous sommes trop peu à respecter ces recommandations. Notre monde moderne nous éloigne de notre nature et nous pousse à la sédentarité … avec son lot de conséquences désastreuses sur notre santé physique et mentale.
Alors j’ai une solution : si on bougeait ensemble, et qu’en plus on prenait du bon temps ?
Ensemble, et avec le smile, #LuttonsContreLaSédentarité
Notre équipe
Voici notre Fit N’ Fun Team !
On a hâte de vous retrouver en cours, avec la bonne humeur 😀
Galerie Photo
Des moments de sport et de sourire capturés en cours !
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